नंद गांव में योग शिविर:ग्राम प्रधान प्रतिनिधि ने बताए योग के लाभ

ग्राम पंचायत उमरिया गांव के नंद गांव में शनिवार को एक योग शिविर का आयोजन किया गया। यह शिविर ग्राम प्रधान प्रतिनिधि रफीक अहमद के निर्देशन में आयोजित हुआ, जिसमें योग प्रशिक्षक द्वारा विभिन्न योग क्रियाएं कराई गईं। शिविर के दौरान उत्तानासन, हस्तपादासन, अश्व संचालनासन, अधोमुख श्वानासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन, पर्वतासन, ताड़ासन और प्राणायाम जैसी यौगिक क्रियाएं सिखाई गईं। प्रतिभागियों को योग के सही तरीके और उसके लाभों के बारे में भी परामर्श दिया गया। ग्राम प्रधान प्रतिनिधि रफीक अहमद ने इस अवसर पर कहा कि योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर में लचीलापन, शक्ति और सहनशक्ति बढ़ती है, जबकि मानसिक रूप से यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सहायक है। योग बेहतर मुद्रा और एकाग्रता को भी बढ़ावा देता है। इस कार्यक्रम में रिहान, आकाश, राजू फारूक, लोकनाथ वर्मा, जाबिर अली, रफीक अहमद, शकील, मकबूल और मुस्तफा सहित कई स्थानीय लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।