बहराइच में वृद्धाश्रम में योगाभ्यास आयोजित:बुजुर्गों ने योग कर निरोगी रहने का संदेश दिया, मानसिक संतुलन में मिलती है मदद

बहराइच में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योग सप्ताह का आयोजन किया जा रहा है। इसी क्रम में वृद्धाश्रम अमीनपुर नगरौर में एक योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें आश्रम में रहने वाले बुजुर्गों और कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। योगाभ्यास का संचालन योग प्रशिक्षक गीता कुशवाहा और सावित्री देवी ने किया। प्रशिक्षकों ने वृद्धजनों को उनकी आयु और स्वास्थ्य के अनुसार सरल योगासन, प्राणायाम तथा ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया। उन्होंने नियमित योग के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों की जानकारी भी दी। कार्यक्रम के दौरान बुजुर्गों ने योग के माध्यम से स्वयं को ऊर्जावान और प्रसन्नचित्त महसूस किया। योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ रहता है, तनाव कम होता है और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है। वृद्धाश्रम के प्रबंधक दिलीप कुमार द्विवेदी ने जानकारी दी कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग सप्ताह का आयोजन किया जा रहा है। इसके तहत आश्रम में निवासरत सभी वृद्धजनों को प्रतिदिन योगाभ्यास कराया जाएगा। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण माध्यम है।